Tag : diéta

Hol ebédelj, ha nem tudsz főzni!?

1 év ezelőtt / 0 hozzászólás

Gyakran előforduló jelenség, hogy a munka miatt nincs elég időd a főzésre – vagy éppen nem is nagyon a te tereped ez a fajta konyhai munka. Ilyen esetben általánosan mellé jön még, hogy menzás …

Egészséges vacsora ötletek, ha erősödni akarsz – táplálkozási tanácsok egy személyi edzőtől

1 év ezelőtt / 0 hozzászólás

Madalin Giorgetta ausztrál testépítő és személyi edző – 750 ezer követővel az Instagramon – a klasszikus edzéstippeken túl szívesen mesél arról is, hogy mit érdemes ennünk, ha erősödni szeretnénk. Hiszen az egészséges életmód 40 …

Hogyan varázsolj magadnak tökéletes alakot a strandszezonra?

2 év ezelőtt / 0 hozzászólás

Kétségtelen tény, hogy az időjárás immár nekünk kedvez, amit maradéktalanul felhasználhatunk a szabadban folytatott testmozgásra és a jobbnál jobb edzési lehetőségekre. Ugyan ez még nem lesz elegendő a tökéletes alak eléréséhez, de mutatunk pár …