Tag : gyümölcs

Tudatos étkezés a tudatos edzéshez és fordítva

1 év ezelőtt / 0 hozzászólás

Szokás mondani bizonyos témakörökben, hogy az éremnek bizony két oldala van. Nincs ez másképpen a fitness világában sem, hiszen a számunkra legjobb eredményt akkor érhetjük el, ha tudatosan, komoly odafigyeléssel csinálunk mindent. És ez …

Van élet a lángoson túl: egészséges ételek a strandon

1 év ezelőtt / 0 hozzászólás

Nem állítjuk, hogy bárkinek is le kell mondania egy finom lángosról, ha strandra megy, ugyanakkor személyi edzőként nem árt figyelni arra sem, hogy zömében azért egészséges finomságokkal találkozzunk, ha a fitnesz termen túl ejtőznénk …