Tag : immunrendszer erősítése

Az állóképesség pozitív hatásai

9 hónap ezelőtt / 0 hozzászólás

Amikor jó állóképességről beszélünk, arról van szó, hogy adott személynek a szervezete hosszabb ideig tartó fizikai erőkifejtés során is jól ellenáll az elfáradásnak. Kicsit bővítve a fogalmat: hozzávetőlegesen azonos szinten tudja tartani a teljesítményét …

Az utazás egészségesebbé tesz

10 hónap ezelőtt / 0 hozzászólás

Teljesen átlagos felmérések is alátámasztják, hogy azok az emberek, akik legalább évente kétszer elmennek valahová pihenni, azok sokkal egészségesebb életet élnek. Nekik jóval kevesebb stressz jut a mindennapokból, az infarktus kockázata is legalább a …

Hasábburgonya? Inkább más!

12 hónap ezelőtt / 0 hozzászólás

Még mindig eszel hasábburgonyát? Ropogós, finom? A baj csak az, hogy úgy megszívja magát rossz minőségű olajjal magas hőfokon, mint a szivacs a vizet. Ráadásul ebben a formában gyenge minőségű szénhidráthoz juttat. Ez remélem …

Őszi programajánló

1 év ezelőtt / 0 hozzászólás

Hirtelen érkezett az ősz, még a nyárból váltott át kellemetlenül hideg és szeles időbe, ami egyébként rengeteg örömet is tud nekünk okozni, ha kényelmes, meleg ruhába öltözve kilátogatunk a természetbe. Éljünk a természet adta …