Tag : nyújtás

Készítsd fel az izmaidat a bicikliszezonra!

8 hónap ezelőtt / 0 hozzászólás

Jön a jó idő, már itt a tavasz is és egyre több a bringás. Ha te is azok közé tartozol, aki szívesen megy ki a szabadba tekerni, akkor ennél a fizikai igénybevételnél is legyél …

A nyújtás, avagy a stretching fontossága

1 év ezelőtt / 0 hozzászólás

Stretching: hangzatos kifejezés egy olyan természetes mozdulatsornak, amit tulajdonképpen minden áldott nap kellene gyakorolnunk. Testünk igényli az időnkénti nyújtózást, ami sokszor az életünk záloga is egyben! Olvasd el, miért!