Tag : popsi

5 hiba, amit a nők edzés közben elkövetnek

10 hónap ezelőtt / 0 hozzászólás

Akik életében nem rendszeres, nem mindennapos az edzés, de mégis szeretnének eredményt elérni rövid idő alatt, azok folytonosan hibát követnek el, ami sajnos többet árt, mint használ. És mivel hamarosan itt a tavasz, ez …

Hogyan lesz valakiből aquatréner?

1 év ezelőtt / 0 hozzászólás

Maga az aquafitness egy egyre szélesebb körben ismert ág, amit előszeretettel végeznek a fitnesz szerelmesei, legfőképpen nyáron, a szabadban, a tóparton, de akár a kiépített strandon is. Azonban a hűvös idő beálltával sem kell …

A popsi edzés 3+1 alappillérje, nem csak nőknek!

2 év ezelőtt / 0 hozzászólás

A formás popsi, fenék nem pusztán genetikai adottság. Némi befektetett munkával ugyan, de egyszerűen el lehet érni, és ehhez nem csak fitnesz edzés kell. Olvasd el, hogyan!