Tag : recept

Készíts otthon protein sütit liszt nélkül!

8 hónap ezelőtt / 0 hozzászólás

Sajátkezűleg, otthon is meg tudod csinálni azokat a finomságokat, ami minden edzés után tökéletesen beépül a szervezetedbe, biztosítja a megfelelő fehérjét számodra és bűntudat nélkül is fogyaszthatod, ráadásul még liszt sem kell hozzá. Egy …

Hasábburgonya? Inkább más!

12 hónap ezelőtt / 0 hozzászólás

Még mindig eszel hasábburgonyát? Ropogós, finom? A baj csak az, hogy úgy megszívja magát rossz minőségű olajjal magas hőfokon, mint a szivacs a vizet. Ráadásul ebben a formában gyenge minőségű szénhidráthoz juttat. Ez remélem …

A leggyorsabb diétás nasi tipp

1 év ezelőtt / 0 hozzászólás

Pár hete diétázol és néha kívánnál valami „extrát”, ami még bele fér az étrendbe anélkül, hogy kidobod az elmúlt időszakot az ablakon? Olvass utána!

Csoki, süti és fitness egyszerre? Igen! Ezek nem zárják ki egymást

2 év ezelőtt / 0 hozzászólás

Megosztó téma az aktívan fitnesselők világában, hogy az édesség fogyasztása nem fér bele az étrendbe. A kérdés valójában csupán az: tudjuk e miből készült a megkívánt csoki vagy süti, illetve milyen testmozgást végzünk utána?

Egészségesebb gyros variáció

2 év ezelőtt / 0 hozzászólás

Talán nem ismerek olyan embert, aki ne szeretné a gyrost valamilyen formában. Egyetlen baj van vele – az esetek nagy részében silány szószok és nagyon zsíros húsok társaságában készül. Nyilván ez adja az olcsó …