Kategória: Személyi edző élete

9 különleges titok, amiket eddig nem mondtak el a legjobb személyi edzők

7 hónap ezelőtt / 0 hozzászólás

A jó személyi edző nem csupán szakmájában kiemelkedő, hanem a mindennapok ritmusában is, ami lehetővé teszi, hogy állandóan naprakész lehessen az aktualitásokról, a trendekről és minden olyan dologról, ami teljes egészében leköti a figyelmét …

Prevenciós, rehabilitációs edzéscélok

9 hónap ezelőtt / 0 hozzászólás

A hazánkban egyre gyakrabban előforduló népbetegségeink miatt egyre fontosabb hangsúlyt kell, hogy fektessünk a preventív szemlélet fejlesztésére. A problémákat sokkal jobb megelőzni, mint diagnosztizálás után szenvedni velük. Nem csak a szervezet hálálja ezt meg, …

Az állóképesség pozitív hatásai

9 hónap ezelőtt / 0 hozzászólás

Amikor jó állóképességről beszélünk, arról van szó, hogy adott személynek a szervezete hosszabb ideig tartó fizikai erőkifejtés során is jól ellenáll az elfáradásnak. Kicsit bővítve a fogalmat: hozzávetőlegesen azonos szinten tudja tartani a teljesítményét …

Az állóképesség tesztelésének ideális körülményei

9 hónap ezelőtt / 0 hozzászólás

Mindig fontos, hogy az egyéni teljesítményt mérjük és teszteljük. Ezt alapesetben 8-12 hetente érdemes elvégeznünk, ugyanis ez biztosítja azt, hogy egy edzésciklus után levonjuk a konklúziót az edzéstervünk hatékonyságáról, illetve, hogy lássuk, milyen módosításokat …

Van értelme az online személyi edzőnek?

10 hónap ezelőtt / 0 hozzászólás

Egyre népszerűbbek az interneten található videók, amelyek különféle gyakorlatokat mutatnak a különböző testedzésekhez. De vajon elegendőek ahhoz, hogy jól is érezzük magunkat és elérjük a kívánt eredményt? Működik az online személyi edző? Ha szimplán …

Hogyan érinti az OKJ oktatás megváltoztatása a fitness tréneri képzéseket

10 hónap ezelőtt / 0 hozzászólás

Ahogy egyre több hír szivárog ki az OKJ képzések átalakításáról, úgy érkezik egyre több kérdés hozzánk arról, hogy mindez hogyan érinti a Fitness Instruktori, Személyi edző képzéseket? Ráérnek e még a tanulmányok elindításával azok, …

Edzés trükk: a tökéletes időzítés

10 hónap ezelőtt / 0 hozzászólás

Egy edzéstervek nagyon komplex és összetett, amire nem elég nagyon precízen odafigyelni, de tudatosan is kell végezni minden egyes szegmensét. A legfontosabb talán az időzítés, hiszen nem mindegy, hogy mit, mikor és azt hogyan …

Miért legyél fitnesz tréner? Az utolsó jó tanács, amíg van OKJ képzés

11 hónap ezelőtt / 0 hozzászólás

Sokan különböző okok miatt választanak versenyképes szakmát és az OKJ rendszer ebben nagyon sokat tud segíteni. De hogy miért érdemes pont a fitnesz világában keresni tanulási lehetőséget, arra most adunk neked néhány pofon egyszerű …

Kis Gyöngyi: “A jó edző híre szájról szájra terjed.” – Budapesti Karrier Akadémia sikersztorik

1 év ezelőtt / 0 hozzászólás

Kis Gyöngyi nálunk végezte el a személyi edző képzést, ami után szakmán belül maradt és jelenleg is megállja a helyét. Nem csak egyéni edzéseket tart, csoportos órákban is egyre jártasabb. Telt házas órákat tart …

Szabó Tamás: “…így sokkal több megmaradt…” – Budapesti Karrier Akadémia sikersztorik

1 év ezelőtt / 0 hozzászólás

Szabó Tamás nálunk végezte az instruktori és a személyi edző képzését. Jelenleg is a szakmában dolgozik és feltettem neki pár kérdést. Kötetlenül beszélgettünk a képzésről, az edzői létről és néhány egyéb dologról. Számunkra fontos, …