A fitt élethez elengedhetetlen a megfelelő folyadékfogyasztás, amit a szakértők gyakran ismételgetnek, de a gyakorlatban nem olyan egyszerű megvalósítani. Ebben segít a citromos uborkás víz, amit könnyű elkészíteni, nagyon frissítő és csak úgy itatja magát, és mindenmentes, vega, paleo.
Uborkás víz hatása
Hidratálja a szervezetet, amire a belső szerveknek is nagy szüksége van, főleg a nagy hőségben, de nem csak akkor.
Extra vitaminokkal és ásványi anyagokkal látja el a szervezetet, olyanokkal, amiket a víz önmagában nem tartalmaz.
Csökkenti az éhségérzetet, ezáltal segíti a fogyást, illetve segít megakadályozni a pluszkilók kialakulását. Az éhségérzet nagyon becsapós dolog, sokszor gondoljuk azt, hogy éhesek vagyunk, pedig valójában folyadékra van szüksége a szervezetünknek. És ilyenkor jót tesz egy jó hideg pohár uborkás víz. Sokan csak fogyókúrás víznek is szokták hívni.
Talán az uborkás víz legjobb hatása, hogy könnyen itatja magát. Nem mindenki szereti a sima vizet, és egy kis uborkával fel lehet dobni úgy, hogy legyen íze, cukor és bármilyen mesterséges ízesítő nélkül.
Az uborkás víz népszerűségét mutatja, hogy a Modern család sorozatban az egyik szereplő annyira odáig volt érte, hogy azt mondta, hogy szerinte már a víztornyokban is uborkát kéne a vízbe rakni, hogy a csapból is uborkás víz jöjjön. Amíg ez nem következik be, addig kénytelen leszel magad elkészíteni, de ne aggódj, mert nagyon egyszerű.
Citromos uborkás víz elkészítése, uborkás víz recept
Hozzávalók:
- 1,5 liter friss forrásvíz
- 5-10 szelet uborka
- 2-3 szelet citrom karika
Tedd a vízbe a felszeletelt uborkát és citromot és tedd a hűtőbe, hogy az ízek összeérjenek. A legjobb ha egész éjszakára állni hagyod, és reggel már kortyolhatod is.
Az uborkás vizet további fűszerekkel teheted még izgalmasabbá, jól illik hozzá a friss menta vagy friss gyömbér.
Készíthetsz belőle fröccsöt is, ha szénsavas vízzel öntöd fel.
Based on 2 Review(s)
