Diétás rakott karfiol csirkemellel
A hagyományos rakott karfiol darált hússal és rizzsel készül, de elkészíthetjük ennek az ételnek egy …
Tovább 
Tőkehalfilé zöldségágyon
A tőkehalfilé zöldségágyon egy könnyed, diétás fogás, ahol egyszerre készül a hal és a köret …
Tovább
Savanyú káposztás csirkemell
A savanyú káposztás csirkemell egy diétás ebéd vagy vacsora lehet, ami gyorsan elkészül, és a …
Tovább
Holstein szelet
A Holstein szeletre a legtöbben retro kajaként és nem feltétlenül diétás fogásként gondolnak, pedig valójában …
Tovább
Alufóliában sült csirkemell zöldségekkel
Ha egy gyorsan és egyszerűen elkészíthető diétás ebéd vagy vacsora receptet keresel, akkor az alufóliában …
Tovább
Diétás nokedli zabpehelylisztből
A diétázóknak sem kell lemondaniuk a magyaros ételekről, hagyományos galuska helyett készíthetünk diétás nokedlit zabpehelylisztből, …
Tovább
Óvári csirkemell
Az óvári csirkemell egy igazán finom csirkés fogás, ami diétás étrendbe is illeszthető. Önmagában is …
Tovább
Kávé helyett 5 természetes élénkítő
Sokan el sem tudják képzelni a napjukat a reggeli kávé nélkül, pedig léteznek olyan természetes …
Tovább
Kapros túróval töltött csirkemell
Egy diétás csirkemell recept is lehet szaftos, és ízletes, ahogy a kapros túróval töltött csirkemell …
Tovább
Sütőtök diéta, így fogyj sütőtökkel
A sütőtök az ősz egyik kedvelt alapanyaga. A sütőtökös ételeknek széles tárháza van, édesen és …
Tovább
Paleo brownie
A brownie az egyik legkedveltebb sütemény, nagyon szaftos, nagyon csokis. Annyira népszerű, hogy még saját …
Tovább
Diétás karfiolpüré – krumplipüré helyett
A krumplipüré sokak kedvenc körete, de elég sok szénhidrátot és kalóriát tartalmaz, így nem igazán …
Tovább
7 módszer az izomláz csillapítására
Az izomláz nem egy kellemes dolog, nehézkessé teszi a mozgást, sokszor még a legegyszerűbb hétköznapi …
Tovább
Vegán lecsó cukkinivel
A lecsó egy nemzetközi étel, szinte minden nemzetnek megvan a saját lecsó receptje, mint például …
Tovább
Karfiolkenyér
Kenyér évtizedek óta az egyik alapja a táplálkozásunknak, de mit csináljunk, ha ki szeretnénk iktatni …
Tovább
Hideg gazpacho recept
Kevés egészségesebb dolog van a gazpachonál, a spanyolok világszerte híres levesénél. Ízletes zöldségekből készül, a …
Tovább
Diétás rakott cukkini csirkemellel
A klasszikus rakott cukkini darálthússal és rizzsel készül. Ennek a receptnek készült egy diétásabb változata …
Tovább
Kartondoboz diéta
Sok ember szeretne fogyni, és keresi a számára megfelelő módszert, amiből nincs hiány, hiszen minden …
Tovább
Gluténmentes felhőkenyér
A diétázóknak az szokott a leggyakoribb problémája lenni, hogy hogyan helyettesítsék a kenyeret. Számukra nagyszerű …
Tovább
Citromos uborkás víz
A fitt élethez elengedhetetlen a megfelelő folyadékfogyasztás, amit a szakértők gyakran ismételgetnek, de a gyakorlatban …
Tovább