Diétás karfiolpüré – krumplipüré helyett
A krumplipüré sokak kedvenc körete, de elég sok szénhidrátot és kalóriát tartalmaz, így nem igazán …
Tovább 
Vegán lecsó cukkinivel
A lecsó egy nemzetközi étel, szinte minden nemzetnek megvan a saját lecsó receptje, mint például …
Tovább
Karfiolkenyér
Kenyér évtizedek óta az egyik alapja a táplálkozásunknak, de mit csináljunk, ha ki szeretnénk iktatni …
Tovább
Hideg gazpacho recept
Kevés egészségesebb dolog van a gazpachonál, a spanyolok világszerte híres levesénél. Ízletes zöldségekből készül, a …
Tovább
Diétás rakott cukkini csirkemellel
A klasszikus rakott cukkini darálthússal és rizzsel készül. Ennek a receptnek készült egy diétásabb változata …
Tovább
Kartondoboz diéta
Sok ember szeretne fogyni, és keresi a számára megfelelő módszert, amiből nincs hiány, hiszen minden …
Tovább
Gluténmentes felhőkenyér
A diétázóknak az szokott a leggyakoribb problémája lenni, hogy hogyan helyettesítsék a kenyeret. Számukra nagyszerű …
Tovább
Citromos uborkás víz
A fitt élethez elengedhetetlen a megfelelő folyadékfogyasztás, amit a szakértők gyakran ismételgetnek, de a gyakorlatban …
Tovább
Jóga idézetek képekkel – TOP 20 idézet
A jóga célja a testi és a szellemi erők felébresztése. A jóga mindennapos gyakorlása – …
Tovább
Cukkini pizza liszt nélkül
A pizza sokak kedvence, de nem tartozik a diétás ételek közé. De semmi gond, mert …
Tovább
Ricottával töltött cukkini vega
Töltött cukkiniről a legtöbb embernek a darálthússal rizzsel töltött változat jut az eszeébe, pedig nagyon …
Tovább
Görög saláta csirkemellel
Ha egy ízletes, könnyű diétás ebédre, vagy vacsorára vágysz, akkor készíts görög salátát csirkemellel! Hozzávalók: …
Tovább
Diétás banánfagyi házilag
Fagyi házilag? Miért ne! Sokkal egyszerűbb, mint gondolnád, fagylaltgép nélkül is készíthetsz otthon finom, hűsítő, …
Tovább
Csokis avokádó puding
Ha egy diétás desszertre vágysz, ami gyorsan elkészül, akkor a csokis avokádó puding neked való! …
Tovább
Ratatouille – francia lecsó
A ratatouille egy zöldséges egytálétel, amit leggyakrabban francia lecsónak szoktak hívni. A L’ecsó című animációs …
Tovább
Miben van magnézium? – 7 természetes magnézium forrás
A magnézium a szervezet számára alapvető fontosságú ásványi anyag, amely szerepet játszik több száz biokémiai folyamat szabályozásában. …
Tovább
Egészséges banános palacsinta
Ennél egyszerűbb palacsinta recept nem létezik a földön! Csak két hozzávaló kell, tojás, banán és …
Tovább
Cukkini chips sütőben
Akkor sem kell lemondani a ropogós chipsről ha diétázunk, vagy fogyni szeretnénk, csak krumpli helyett …
Tovább
Karfiolpizza – diétás pizza liszt nélkül
A pizza az egyik legnépszerűbb étel az egész világon, de nem tartozik a diétás ételek …
Tovább
Karfiolrizs
A karfiolrizs az egyik legjobb diétás köret. Karfiol kuszkusznak is szokták nevezni. Jó módszer a …
Tovább