8 cukormentes alkohol, amiket érdemes kipróbálnod!
Sajnos az elhízás népbetegségnek számít, de még azok körében is nehéz az egészséges életmódot tartani, …
Tovább 
Diétás zabpalacsinta
A palacsinta az egyik legnépszerűbb desszert az egész világon, amiről azoknak sem kell lemondaniuk, akik …
Tovább
Túróval töltött paprika
Túróval töltött paprika egy diétás vacsora, ami főzés nélkül gyorsan el lehet készíteni, de akár …
Tovább
Diétás rakott karfiol csirkemellel
A hagyományos rakott karfiol darált hússal és rizzsel készül, de elkészíthetjük ennek az ételnek egy …
Tovább
Tőkehalfilé zöldségágyon
A tőkehalfilé zöldségágyon egy könnyed, diétás fogás, ahol egyszerre készül a hal és a köret …
Tovább
Savanyú káposztás csirkemell
A savanyú káposztás csirkemell egy diétás ebéd vagy vacsora lehet, ami gyorsan elkészül, és a …
Tovább
Holstein szelet
A Holstein szeletre a legtöbben retro kajaként és nem feltétlenül diétás fogásként gondolnak, pedig valójában …
Tovább
Alufóliában sült csirkemell zöldségekkel
Ha egy gyorsan és egyszerűen elkészíthető diétás ebéd vagy vacsora receptet keresel, akkor az alufóliában …
Tovább
Diétás nokedli zabpehelylisztből
A diétázóknak sem kell lemondaniuk a magyaros ételekről, hagyományos galuska helyett készíthetünk diétás nokedlit zabpehelylisztből, …
Tovább
Óvári csirkemell
Az óvári csirkemell egy igazán finom csirkés fogás, ami diétás étrendbe is illeszthető. Önmagában is …
Tovább
Kávé helyett 5 természetes élénkítő
Sokan el sem tudják képzelni a napjukat a reggeli kávé nélkül, pedig léteznek olyan természetes …
Tovább
Kapros túróval töltött csirkemell
Egy diétás csirkemell recept is lehet szaftos, és ízletes, ahogy a kapros túróval töltött csirkemell …
Tovább
Sütőtök diéta, így fogyj sütőtökkel
A sütőtök az ősz egyik kedvelt alapanyaga. A sütőtökös ételeknek széles tárháza van, édesen és …
Tovább
Paleo brownie
A brownie az egyik legkedveltebb sütemény, nagyon szaftos, nagyon csokis. Annyira népszerű, hogy még saját …
Tovább
Diétás karfiolpüré – krumplipüré helyett
A krumplipüré sokak kedvenc körete, de elég sok szénhidrátot és kalóriát tartalmaz, így nem igazán …
Tovább
7 módszer az izomláz csillapítására
Az izomláz nem egy kellemes dolog, nehézkessé teszi a mozgást, sokszor még a legegyszerűbb hétköznapi …
Tovább
Vegán lecsó cukkinivel
A lecsó egy nemzetközi étel, szinte minden nemzetnek megvan a saját lecsó receptje, mint például …
Tovább
Karfiolkenyér
Kenyér évtizedek óta az egyik alapja a táplálkozásunknak, de mit csináljunk, ha ki szeretnénk iktatni …
Tovább
Hideg gazpacho recept
Kevés egészségesebb dolog van a gazpachonál, a spanyolok világszerte híres levesénél. Ízletes zöldségekből készül, a …
Tovább
Diétás rakott cukkini csirkemellel
A klasszikus rakott cukkini darálthússal és rizzsel készül. Ennek a receptnek készült egy diétásabb változata …
Tovább