Így készíts egészséges és finom nyári gyümölcssalátát!
A legtöbben kizárólag télen fogyasztanak gyümölcssalátát, hiszen úgy gondolják, hogy akkor van szezonja. Télen kapható …
Így készíts egészséges és finom nyári gyümölcssalátát! Tovább 
Ezért van szükség kisgyermekkorban a délutáni alvásra
Az óvodás korú gyerekeknek már a napi egyszeri alvás is elegendő azt, hogy milyen hosszú …
Ezért van szükség kisgyermekkorban a délutáni alvásra Tovább
Így segíti az ágynemű a jó alvást!
Nyugodt lelkiállapot, csend, sötétség vagy épp egy halvány éjszakai fény… A jó alvás számtalan tényezőtől …
Így segíti az ágynemű a jó alvást! Tovább
Életmód tippek az aranyér megelőzéséhez
Aki megtapasztalta már az aranyér okozta kellemetlenségeket, az egészen biztosan nem szeretné újra átélni őket. …
Életmód tippek az aranyér megelőzéséhez Tovább
Cajun lazac mangó salsával
Ha diétás ebédet vagy vacsorát készítenél és szereted a trópusi ízvilágot, akkor a cajun lazacot …
Cajun lazac mangó salsával Tovább
Zöldség curry
Vegyes thai zöldség curry egy finom, laktató vegán zöldséges egytálétel.
Zöldség curry Tovább
Ezért fogyassz sok gombát a diéta alatt!
Ahhoz, hogy az ember fogyni tudjon, rengeteg zöldséget kell fogyasztania. Persze fontos a kiegyensúlyozott táplálkozás, …
Ezért fogyassz sok gombát a diéta alatt! Tovább
Caprese saláta
A caprese saláta az egyik legnépszerűbb saláta, könnyű elkészíteni, finom, és diétás étrenbe is illeszthető. …
Caprese saláta Tovább
Elliptikus tréner vagy szobabicikli: melyik a jobb?
Összevetettük a két eszköz előnyeit. Akár az edzőteremben vagy épp, akár az otthoni konditermed felépítésén …
Elliptikus tréner vagy szobabicikli: melyik a jobb? Tovább
Diétás brokkolis csirkemell
Diétás brokkolis csirkemell, gyors recept, hiszen egyszerre készül a hús a körettel. Hozzávalók: 2 adaghoz …
Diétás brokkolis csirkemell Tovább
Diétás cukormentes banánkenyér
Finom, diétás, cukormentes banánkenyér zabpehellyel, amit a cukkini tesz igazán szaftossá. Nem tartalmaz zsiradékot, így …
Diétás cukormentes banánkenyér Tovább
Diétás rántott hús sütőben
A rántott hús az egyik legnépszerűbb magyar étel, de nem igazán tartozik a diétás fogások …
Diétás rántott hús sütőben Tovább
Formás alak ízületkímélő módon
A rendszeres sportolás csodás alakot, kiegyensúlyozottabb lelki állapotot és erős immunrendszert eredményez. A sport úgy …
Formás alak ízületkímélő módon Tovább
Futás kutyával – hogyan fuss neki?
A kutyával való közös futás nagyszerű módja a rendszeres testmozgásnak, valamint az idő szórakoztató eltöltésének. …
Futás kutyával – hogyan fuss neki? Tovább
Diétás fasírt sütőben
A zsemlével készült olajban sütött hagyományos fasírt nem tartozik a könnyű ételek közé, de nem …
Diétás fasírt sütőben Tovább
8 cukormentes alkohol, amiket érdemes kipróbálnod!
Sajnos az elhízás népbetegségnek számít, de még azok körében is nehéz az egészséges életmódot tartani, …
8 cukormentes alkohol, amiket érdemes kipróbálnod! Tovább
Diétás zabpalacsinta
A palacsinta az egyik legnépszerűbb desszert az egész világon, amiről azoknak sem kell lemondaniuk, akik …
Diétás zabpalacsinta Tovább
Túróval töltött paprika
Túróval töltött paprika egy diétás vacsora, ami főzés nélkül gyorsan el lehet készíteni, de akár …
Túróval töltött paprika Tovább
Diétás rakott karfiol csirkemellel
A hagyományos rakott karfiol darált hússal és rizzsel készül, de elkészíthetjük ennek az ételnek egy …
Diétás rakott karfiol csirkemellel Tovább
Tőkehalfilé zöldségágyon
A tőkehalfilé zöldségágyon egy könnyed, diétás fogás, ahol egyszerre készül a hal és a köret …
Tőkehalfilé zöldségágyon Tovább