Vitaminok és ásványi anyagok

A vitaminok és ásványi anyagok nélkülözhetetlenek a szervezet működéséhez. Hiányuk gyakran alattomos tünetekkel jelentkezik: fáradtság, hajhullás, izomgyengeség vagy az immunrendszer gyengülése is utalhat rájuk.

Ebben a kategóriában összegyűjtöttük a legfontosabb tudnivalókat a D-vitamin, magnézium, kálium és más létfontosságú mikrotápanyagok szerepéről. Bemutatjuk a leggyakoribb hiánytüneteket, és segítünk eligazodni abban, mikor érdemes a háttérben vitamin- vagy ásványianyag-hiányra gyanakodni.

Cikkeink közérthető módon járják körül a témát, hogy könnyebben felismerhesd a tested jelzéseit.