Az új fitnesz társad az Apple ökoszisztémában az iPhone 15 Plus
Az iPhone 15 Plus nem csak egy modern okostelefon, hanem egy olyan eszköz, amely segíthet …
Az új fitnesz társad az Apple ökoszisztémában az iPhone 15 Plus Tovább 
Személymérleg és fitnesz kihívás – a sikeres kezdet kulcsa
Egy többhetes vagy akár többhónapos fitnesz kihívás nemcsak a testünkre, hanem az életmódunkra is komoly …
Személymérleg és fitnesz kihívás – a sikeres kezdet kulcsa Tovább
Fittség: mit jelent pontosan?
A fittség fogalma egy összetett állapotra utal, amely nem csupán a fizikai kondíciót jelenti, hanem …
Fittség: mit jelent pontosan? Tovább
Makrotápanyagok: Hogyan találd meg a tökéletes arányt?
A makrotápanyagok – fehérjék, szénhidrátok és zsírok – alapvető tápanyagok, amelyeket a szervezetünk nagy mennyiségben …
Makrotápanyagok: Hogyan találd meg a tökéletes arányt? Tovább
A pilates 14 meglepő előnye
A Pilates nem más, mint egy edzésmódszer amelyet az 1900-as évek elején fejlesztett ki egy …
A pilates 14 meglepő előnye Tovább
Mi kell a tökéletes tavaszi és nyári grillezéshez?
Enyhe tavaszi vagy nyári este, finom grillfogások, valamint hűsítő italok, így lehet csak elviselni a …
Mi kell a tökéletes tavaszi és nyári grillezéshez? Tovább
Egészséges lakókörnyezet: hogyan érhető el, miért fontos?
Az egészséges lakókörnyezet kialakítása mindenki számára alapvetően fontos. De melyek azok a lépések, amikkel valóban …
Egészséges lakókörnyezet: hogyan érhető el, miért fontos? Tovább
10 életmód tipp a külsejükre igényes férfiaknak
Az igényes külső megjelenés legalább annyira fontos az élet minden területén, mint a határozott fellépés …
10 életmód tipp a külsejükre igényes férfiaknak Tovább
Hogy illeszkedik a testépítés az egészséges életmódba
Az egészséges életmód fogalma széles skálán mozog, és különböző emberek számára különböző dolgokat jelenthet. Az …
Hogy illeszkedik a testépítés az egészséges életmódba Tovább
Így készíts egészséges és finom nyári gyümölcssalátát!
A legtöbben kizárólag télen fogyasztanak gyümölcssalátát, hiszen úgy gondolják, hogy akkor van szezonja. Télen kapható …
Így készíts egészséges és finom nyári gyümölcssalátát! Tovább
Ezért van szükség kisgyermekkorban a délutáni alvásra
Az óvodás korú gyerekeknek már a napi egyszeri alvás is elegendő azt, hogy milyen hosszú …
Ezért van szükség kisgyermekkorban a délutáni alvásra Tovább
Így segíti az ágynemű a jó alvást!
Nyugodt lelkiállapot, csend, sötétség vagy épp egy halvány éjszakai fény… A jó alvás számtalan tényezőtől …
Így segíti az ágynemű a jó alvást! Tovább
Életmód tippek az aranyér megelőzéséhez
Aki megtapasztalta már az aranyér okozta kellemetlenségeket, az egészen biztosan nem szeretné újra átélni őket. …
Életmód tippek az aranyér megelőzéséhez Tovább
Cajun lazac mangó salsával
Ha diétás ebédet vagy vacsorát készítenél és szereted a trópusi ízvilágot, akkor a cajun lazacot …
Cajun lazac mangó salsával Tovább
Zöldség curry
Vegyes thai zöldség curry egy finom, laktató vegán zöldséges egytálétel.
Zöldség curry Tovább
Ezért fogyassz sok gombát a diéta alatt!
Ahhoz, hogy az ember fogyni tudjon, rengeteg zöldséget kell fogyasztania. Persze fontos a kiegyensúlyozott táplálkozás, …
Ezért fogyassz sok gombát a diéta alatt! Tovább
Caprese saláta
A caprese saláta az egyik legnépszerűbb saláta, könnyű elkészíteni, finom, és diétás étrenbe is illeszthető. …
Caprese saláta Tovább
Elliptikus tréner vagy szobabicikli: melyik a jobb?
Összevetettük a két eszköz előnyeit. Akár az edzőteremben vagy épp, akár az otthoni konditermed felépítésén …
Elliptikus tréner vagy szobabicikli: melyik a jobb? Tovább
Diétás brokkolis csirkemell
Diétás brokkolis csirkemell, gyors recept, hiszen egyszerre készül a hús a körettel. Hozzávalók: 2 adaghoz …
Diétás brokkolis csirkemell Tovább
Diétás cukormentes banánkenyér
Finom, diétás, cukormentes banánkenyér zabpehellyel, amit a cukkini tesz igazán szaftossá. Nem tartalmaz zsiradékot, így …
Diétás cukormentes banánkenyér Tovább