fittness, diéta, wellness
A szív- és érrendszeri betegségek hátterében gyakran egy láthatatlan ellenség áll: a magas LDL-koleszterinszint. Sokan …
45 koleszterin csökkentő ételek, italok, gyógynövények, vitaminok Tovább
Természetes megoldást keresel a szíved egészségének megőrzésére? A galagonya évszázadok óta az egyik legnépszerűbb gyógynövény, …
Galagonya ellenjavallat – Mellékhatások és kockázatok Tovább
A kálium létfontosságú ásványi anyag, amely segíti az izmok működését, szabályozza a vérnyomást és támogatja …
Miben van kálium? 15 káliumban gazdag ételek Tovább
A kakukkfű tea évezredek óta ismert jótékony hatásairól, amelyek közé tartozik a légúti megbetegedések enyhítése, …
Kakukkfű tea ellenjavallat – Mikor lehet kockázatos a fogyasztása? Tovább
Mik azok az ultrafeldolgozott élelmiszerek, és miért beszélnek egyre többet róluk? Az ultrafeldolgozott élelmiszerek listája …
Ultrafeldolgozott élelmiszerek listája: Mit válasszunk helyettük? Tovább
Mikor igyuk a csalánteát? Ez az egyszerűnek tűnő kérdés sokkal fontosabb, mint elsőre gondolnánk. A …
Mikor igyuk a csalánteát: reggel, napközben vagy este? Tovább
A Salvus víz az egyik legismertebb ásványvíz Magyarországon, amely számos egészségügyi előnnyel rendelkezik. Azonban, mint …
Salvus víz ellenjavallatai – Mikor nem ajánlott a fogyasztása? Tovább
Ha fontos számodra az egészséges életmód, a kenyérválasztás sem mindegy. A graham kenyér nemcsak ízletes, …
Miért jó a graham kenyér? – Élettani hatásai és előnyei Tovább
A vérnyomásmérők kijelzőjén gyakran megjelenik egy kis szív ikon, de vajon mit jelent a vérnyomásmérőn …
Mit jelent a vérnyomásmérőn a szív jel? Így értelmezd helyesen! Tovább
Mennyi banánt lehet enni egy nap? Ez a kérdés sokakat foglalkoztat, hiszen a banán finom, …
Mennyi banánt lehet enni egy nap? Tovább
Az articsóka az egyik legnépszerűbb szuperélelmiszer, amely támogatja a máj egészségét, segíti az emésztést és …
Articsóka ellenjavallat: Mikor árthat ez a szuperélelmiszer? Tovább
Elkezdted már az életmódváltást, de néhány hét után elfogyott a motivációd? Vagy talán túl nagy …
SMART célok: A sikeres életmódváltás titka Tovább
Sokan nem is ismerik a lúgos vizet, főleg nem annak előnyeit. Mások úgy gondolják, hogy …
Milyen előnyei vannak a lúgos víznek? Tovább
Az iPhone 15 Plus nem csak egy modern okostelefon, hanem egy olyan eszköz, amely segíthet …
Az új fitnesz társad az Apple ökoszisztémában az iPhone 15 Plus Tovább
Egy többhetes vagy akár többhónapos fitnesz kihívás nemcsak a testünkre, hanem az életmódunkra is komoly …
Személymérleg és fitnesz kihívás – a sikeres kezdet kulcsa Tovább
A fittség fogalma egy összetett állapotra utal, amely nem csupán a fizikai kondíciót jelenti, hanem …
Fittség: mit jelent pontosan? Tovább
Enyhe tavaszi vagy nyári este, finom grillfogások, valamint hűsítő italok, így lehet csak elviselni a …
Mi kell a tökéletes tavaszi és nyári grillezéshez? Tovább
Az egészséges lakókörnyezet kialakítása mindenki számára alapvetően fontos. De melyek azok a lépések, amikkel valóban …
Egészséges lakókörnyezet: hogyan érhető el, miért fontos? Tovább
Az igényes külső megjelenés legalább annyira fontos az élet minden területén, mint a határozott fellépés …
10 életmód tipp a külsejükre igényes férfiaknak Tovább
Az egészséges életmód fogalma széles skálán mozog, és különböző emberek számára különböző dolgokat jelenthet. Az …
Hogy illeszkedik a testépítés az egészséges életmódba Tovább